Afternoon Light
Winter Socks

Lördagsyoga 3/12

 

Yin Yoga framför brasan och lunch tillsammans
 

3/12 kl 10:30 - 13:30  

Jälluntofta hemmastudio   

Denna lördagen bjuder på ett längre yin yoga pass - återhämtande yoga som alla kan delta i. Mysfaktor är maxad med sköna ullmattor, filtar och kuddar och knastrande brasan. Efter tvåtimmars yoga äter vi tillsammans nåt gott lagad från egenodlade grönsaker! 

Har du inte gjort yin yoga innan? Ingen fara! Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet. I yinyogan vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna. Detta uppnås genom att inte gå så djupt i stretchen och hålla positionen en längre stund. Stort fokus ligger på området runt höfter och ländrygg. Dessa är särskilt rika på bindväv och lagrar enligt yogafilosofin mycket fysiska såväl som emotionella spänningar. 

Inga förkunskaper krävs! Yin yoga är en av de mest "tillgängliga" yogastilar som finns. Passar även med långvarig stelhet och smärtproblematik.

Önskar dig varmt välkommen! 

Tid: 3/12 2022 kl 10:30-13:30  

Plats: Jälluntofta hemmastudio 

Länk till Google maps >

Pris: 400kr 

Betalningsinfo får du i samband med anmälan.

Sista anmälningsdag: 29/11, anmälan är bindande fast inte personlig

Till anmälan >

Kursledare: Ene Vabamets 
Frågor? Kontakta Ene: 0703087393  eller yogaduochnu@gmail.com 

Candle and Berries