Välkommen till Yoga Du & Nu
Önskar dig varmt välkommen!
Jag som driver Yoga Du & Nu vill dela med mig av den kunskap och erfarenhet jag har, så att också du kan få uppleva den frigörande och stärkande effekt som regelbunden yoga ger – både för kroppen och sinnet.
Namnet Yoga Du & Nu kommer ur övertygelsen att yoga är för alla, precis som du är just nu. Du behöver inte förändra något eller vänta tills du känner dig ”redo”. Det är yogalärarens uppgift att möta dig där du är och erbjuda anpassningar vid behov.
Schema januari-mars 2026
Yoga för alla – från lugn och mjuk till mer aktiv yoga.
Här hittar du kurser som stärker rörlighet, ökar stabilitet och ger återhämtning – oavsett erfarenhet.
Utöver yogakurser erbjuder jag även PT-yoga och företagsyoga. Du är varmt välkommen att kontakta mig för mer information.
Ås Förbundsgård
-
Mjuk & lugn yoga – fördjupning: måndagar kl 19:00-20:30, start 12/1
-
Mjuk morgonyoga: tisdagar kl 09:00-10:15, start 13/1
Unnaryd Folkhemmet
-
Hatha Flow 1: tisdagar kl 18:00-19:30, start 13/1
-
Yin Yoga: tisdagar kl 19:45-20:45, start 13/1
Unnaryd Folkhemmet drop-in morgonyoga
OBS! Ingen föranmälan krävs. Schema kan ändras på kort varsel. Klasser kan ställas in och nya klasser planeras in. Håll koll på hemsidan, social media eller ta kontakt med mig vid frågor.
-
Fredag 30/1 kl. 08:15–09:15 – Morgonyoga
-
Lördag 31/1 kl. 08:30–10:00 – Morgonyoga: Månhälsningar
-
Torsdag 5/2 kl. 08:15–09:15 – Morgonyoga
-
Lördag 7/2 kl. 08:30–10:00 – Morgonyoga: Månhälsningar
-
Lördag 14/2 kl. 08:30–10:00 – Morgonyoga + Metta-meditation (Metta = kärleksfull vänlighet)