DROP-IN yogaklasser, vinter 2020, start vecka 3 

Fredagar kl 09:00-10:30, 150kr/gång

Liknar i sin innehåll Nivå 1 kurser. Både yin och yang övningar som hjälper dig att släppa på spänningar och stärka kroppen.

Föranmälan via sms till Ene 070 308 73 93 en dag innan.

​

Yin Yoga DROP-IN, vinter 2020, start vecka 3 

Onsdagar kl19:45-20:45, 150kr/gång

En lätt och vilsam form av yoga. De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro i stunden. I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch).

​

​

DROP-IN på pågående kurser  

Kolla schemat för tider. Det är möjligt att komma på drop-in under hela kursperiod. 170kr för enstaka gånger. 150kr/gång om du köper en klippkort för flera tillfälle (minst två gånger) samtidigt. Föranmälan krävs så att jag kan bekräfta om det finns plats!

​

Kontakta mig vid intresse.