Fristående drop-in klasser är där för att komplettera pågående kurser. Vi träffas i min hemmastudio i Jälluntofta Unnaryd. Både kursdeltagare och helt nya elever är hjärtligt välkomna. Skicka din anmälan via sms 0703087393 eller email yogaduochnu@gmail.com Notera att undervisning kan delvis vara på engelska. Kursdeltagare & de som har en klippkort får 10% rabatt.​

​
 

• Söndag 12 december, kl 08:30-10:00 Yin Yoga, 200kr (alla nivåer) [väntelista]
  Julen närmar sig och ofta kommer med det julstress. Yin yoga hjälper att hitta balans.​
   

• Torsdag 16 december, kl 18:00-19:15 Andning och meditation (alla nivåer), 160kr
  Yogaklass för dig som är intresserad av hitta lugn och fred genom andningsövningar och meditation 
   

• Söndag 19 december -  Yogadag i Smålandsstenar
   

• Tisdag 21 december, kl 17:30-19:15 Bikram Yoga (hot yoga) (Nivå 1 &  2), 230kr
  Yoga i riktigt varm rum så du får svetta! Du kan även kombinera det med yin yoga strax efter!
  ​

• Tisdag 21 december, kl 19:30-20:15 Yin Yoga i värme
  I skön eftervärme från Bikram yoga kan du känna fördelarna och effekterna med att yin yoga i värme. Välkommen att delta bara på yin yoga (150kr) eller bestäm dig för en hel kväll med yoga (Bikram + Yin 330kr)
  ​

• Torsdag 23 december, kl 18:00-19:15 Andning och meditation (alla nivåer), 160kr
  Yogaklass för dig som är intresserad av hitta lugn och fred genom andningsövningar och meditation 
   

• Söndag 26 december, kl 18:00-19:15 Tibetan Medicin Buddha Mantra, gratis
  This is an evening with music, singing, healing and meditation. It was part of every retreat in the yoga center where i did my teacher training and was much loved by all of us. So i would like to invite you to gather together in candlelight in front of a fireplace to sing the Medicine Buddha Mantra and as such create healing for yourself, people in the circle and beyond.
  
  Medicine Buddha Mantra: 
  Tayata
  Om Bekandze Bekandze Maha Bekandze
  Radza Samudgate Soha​
  
  As any song or poetry there is myriad of translations. It is a prayer to the Medicine Buddha for healing: 
  
  I envoke the Medicine Buddha by sending my prayer to the surpreme hights where illness and spiritual ignorance is healed.

​