Afternoon Light
Autumn Leaves

Söndagsyoga -

ett djupdyk i yogans värld
 

Den 30 oktober kl 10-13  

MHF Gården, Vallsnäs, Unnaryd   

Börja höstlovet med yoga! 

Denna söndagen bjuder på en spännande kombination av yogans övningar och tekniker för en starkare och smidigare kropp och ett lugnare sinne. Ett lugnare sinne är grunden till självtillit och tillfredsställelse! 

Det kommer att bli en stimulerande yogadag där du kommer att göra övningar som du troligtvis inte är så van vid. Vi gör såklart fysisk yoga ("det vanliga"), för att det är så underbart att må bra i kroppen och släppa på spänningar, men vi ska även göra nada yoga (ljudets meditation), ögonyoga, maha mudra (den stora hållningen) och mantra meditation. Övningar som avlägsnar grundläggande spänningar och sålunda stärker hela ditt energitillstånd. Alla dessa övningar är lämpliga även för nybörjare i alla åldrar. 

Ses på yogamattan!

Tid: 30 oktober 2022 kl 10-13  

Plats: MHF Gården, Vallsnäs, Unnaryd

Länk till Google maps >

Pris: 400kr 

Betalningsinfo får du i samband med anmälan.

Sista anmälningsdag: 28/10, anmälan är bindande fast inte personlig

Till anmälan >

Kursledare: Ene Vabamets 
Frågor? Kontakta Ene: 0703087393  eller yogaduochnu@gmail.com 

Orange Blossom