Välkommen till Yoga Du & Nu
Önskar dig varmt välkommen!
Jag som driver Yoga Du & Nu vill dela med mig av den kunskap och erfarenhet jag har, så att också du kan få uppleva den frigörande och stärkande effekt som regelbunden yoga ger – både för kroppen och sinnet.
Namnet Yoga Du & Nu kommer ur övertygelsen att yoga är för alla, precis som du är just nu. Du behöver inte förändra något eller vänta tills du känner dig ”redo”. Det är yogalärarens uppgift att möta dig där du är och erbjuda anpassningar vid behov.
Höstkurser 2026
Kurser i olika ort och för olika behov. Om möjligt, anmäl dig till hela kursen (det är bara då det blir yoga), men om det krockar med ditt schema, finns möjligheten för dropin eller klippkort.
Ås Förbundsgård
Måndagar 19:00 - 20:15 Mjuk yoga, 14/9 - 30/11, 12ggr, yoga i lugn tempo, nybörjarvänligt med möjligheten att trappa upp svårighetsgraden. Fysisk yoga, adningsövningar och meditation.
Tisdagar 09:00 - 10:15 Mjuk morgonyoga, 15/9 - 1/12, 12ggr, yoga i lugn tempo, nybörjarvänligt med möjligheten att trappa upp svårighetsgraden. Fysisk yoga, adningsövningar och meditation.
Folkhemmet Unnaryd
Tisdagar 18:00 - 19:30 Flow 1, 1/9 - 1/12, uppehåll 6/10 och 10/11, 12ggr, dynamisk fysisk yoga för smidighet, styrka och stabilitet; andninsövningar för stabilare och starkare energi. Meditation.
Tisdagar 19:45 - 20:45 Yin Yoga, 1/9 - 1/12, uppehåll 6/10 och 10/11, 12ggr, återhämtande yoga där sittande och liggande positioner hålls längre tid för att komma ner i varv och släppa spänningar
Dropin morgonyoga
Drop-in morgonyoga äger rum på Folkhemmet i Unnaryd och schemat läggs ut med tre veckors framförhållning. Ingen anmälan krävs. Dubbelkolla gärna hemsidan dagen innan klassen för eventuella uppdateringar.
Unnaryd Folkhemmet LÖRDAG 19/9
-
09:00-10:00 Dropin morgonyoga
Unnaryd Folkhemmet LÖRDAG 10/10
-
09:00-10:00 Dropin morgonyoga