Välkommen till Yoga Du & Nu
Önskar dig varmt välkommen!
Jag som driver Yoga Du & Nu vill dela med mig av den kunskap och erfarenhet jag har, så att också du kan få uppleva den frigörande och stärkande effekt som regelbunden yoga ger – både för kroppen och sinnet.
Namnet Yoga Du & Nu kommer ur övertygelsen att yoga är för alla, precis som du är just nu. Du behöver inte förändra något eller vänta tills du känner dig ”redo”. Det är yogalärarens uppgift att möta dig där du är och erbjuda anpassningar vid behov.
Sommaryoga augusti 2026
Sommaryoga på Folkhemmet Unnaryd. Vid fint väder är vi utomhus, annars inomhus. Ta med egen yogamatta!
Lördag 15/8 9-10
Lördag 22/8 9-10
Passen ligger någonstans mellan mjuk yoga och ett enkelt flow. Tempot är lugnt och rörelserna är tydliga, så du kan vara med även om du aldrig har gjort yoga tidigare. Yogapass för dig som vill sträcka ut kroppen, få igång cirkulationen, andas djupare och lugnare – och med yogans verktyg väcka mer energi och närvaro i kroppen.
- Passar alla åldrar
- Nybörjarvänligt
- Du anpassar efter din egen kropp
OBS Ta med en yogamatta och gärna en filt.
Ingen anmälan krävs.
150 kr för Folkhemmets medlemmar
200 kr för övriga
Betalning på plats med swish eller kontant.
OBS: Schemat kan ändras med kort varsel. Dubbelkolla gärna här på Facebook eller Instagram kvällen innan.
Höstkurser 2026
Kurser i olika ort och för olika behov. Om möjligt, anmäl dig till hela kursen (det är bara då det blir yoga), men om det krockar med ditt schema, finns möjligheten för dropin eller klippkort.
Ås Förbundsgård
Måndagar 19:00 - 20:15 Mjuk yoga, 14/9 - 30/11, 12ggr, yoga i lugn tempo, nybörjarvänligt med möjligheten att trappa upp svårighetsgraden. Fysisk yoga, adningsövningar och meditation.
Tisdagar 09:00 - 10:15 Mjuk morgonyoga, 15/9 - 1/12, 12ggr, yoga i lugn tempo, nybörjarvänligt med möjligheten att trappa upp svårighetsgraden. Fysisk yoga, adningsövningar och meditation.
Folkhemmet Unnaryd
Tisdagar 18:00 - 19:30 Flow 1, 1/9 - 24/11, uppehåll 10/11, 12ggr, dynamisk fysisk yoga för smidighet, styrka och stabilitet; andninsövningar för stabilare och starkare energi. Meditation.
Tisdagar 19:45 - 20:45 Yin Yoga,1/9 - 24/11, uppehåll 10/11, 12ggr, återhämtande yoga där sittande och liggande positioner hålls längre tid för att komma ner i varv och släppa spänningar
Lidhult Gautablick Dagcentrum
Onsdagar 18:30 - 19:45 Mjuk yoga, 2/9-4/11, 9ggr, yoga i lugn tempo, nybörjarvänligt med möjligheten att trappa upp svårighetsgraden. Fysisk yoga, adningsövningar och meditation.