Yoga Du & Nu

Jag undervisar i ett brett spektra, från yogans renande övningar till meditation. Jag erbjuder klasser och kurser i yoga & meditation året runt i min hemmastudio utanför Jälluntofta; höst och vårtermin också i Hylte biblioteks hörsal, Lidhult Gautablick Dagcentrum och Reftele Föreningsgården.

Det är alltid en fördel att göra yoga, alltid! Det gäller bara att hitta en passande yogatradition, stil och form. Namnet Yoga Du & Nu kommer från tro att yoga är för dig som du är just nu. Du behöver inte ändra på något för att "vara redo" för yoga. Det är yogalärarens uppgift att hitta modifikationer om så behövs.

Enstaka gång 200kr; 3ggr kort 180kr/gång

I mån av plats är det möjligt att komma på drop-in på pågående kurser i Reftele, Jälluntofta, Lidhult och Hylte. Kolla schemat här: Kurser

Yogastudion i Jälluntofta är begränsad till 6 elever, så föranmälan krävs! Sms till Ene 070 308 73 93 eller

En enstaka gång 200kr eller klippkort minst 3 gånger 180kr/gång.

Ta med din egen matta, kudde och en filt för djupavspänningen.

Höstterminen är delad i två:

v36-41 & v42-51

Vecka 36 startar kursen "Yoga för ryggen och djupavspänning" i Lidhult, Reftele och Jälluntofta. Det är en hatha yoga kurs där vi gör relativt enkla övningar med fokus på ryggen. Denna kurs passar även om du redan har mindre värk i ryggen och behöver vara försiktig. För mer avancerade visas svårare variationer, men grunden är enkel och passar alla.

Denna kurs kan också ses som förberedelse till kursen "Hatha yoga flow nivå 1" (börjar i oktober) som är lite mer utmanande. Eller man kan välja att fortsätta med Yoga 50+ kurs, vilket är mjuk yoga.

Läs mer & anmäl dig här

Vad säger andra om yogakurser:

Screen Shot 2018-04-03 at 07.56.18 small

"Man kan ankomma trött, men lämnar yogastudion pigg, energifyllt – och hungrig ..."

"Yoga ger mig balans i livet både kroppsligen och mentalt ..."

"Yoga är ingen konkurrens, vilket otvivelaktigt är bra ..."

Läs mer